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홈트레이닝

[번외] 빅씨스 - 하체 집중 운동 / 덤벨 유산소/ 10분 유산소

매끈한 하체라인 만들어 보세요 딱 22분 하체 운동 홈트

 

 

 

다리가 길어보이는 힙딥 없는 힙업 운동 - 하체운동 25분

 

 

 

체지방 활활 태우고 근력도 키우는 덤벨 유산소 20분 홈트

 

 

 

 

이번엔 사막이다- 10분 유산소 운동 타바타 홈트