홈트레이닝
2022 홈트 추천 - '빅씨스'님의 100일 프로그램
tommya
2022. 1. 17. 00:25
2021년은 지난 2년간 확찐자가 되었던 나를
2019년으로 되돌기 위해서
식단관리를 통한 감량을 실시했던 해였다.
한동안 (여름~가을)에는 한강-서울숲 횡단 걷기를 해서,
효과가 좋았는데...
겨울들어서면서 걷기 운동 안하고...
식욕도 돌아오면서...
Again 하는 게 아닌가 하는데...
2022년을 맞이하여, 여러채널에서 daily Weekly로
홈트 프로그램을 진행한다고 들었는데...
나는 우선 그중에서 '빅씨스'님의 100일 프로그램를 시작해 보려고 한다.
시작하기에 앞서서...
20주 프로그램!
프로그램 설명 : https://youtu.be/w_tLTaY3lxc
프로그램 Q&A : https://youtu.be/SG3kVrUVdTs
* 빅씨스 채널 구독! 좋아요! 하시길