빅씨스 20주 (100 days) - 2주차 영상 모음

빅씨스 2주차 프로그램은 아래와 같다.

 

언제 다 따라하냐.... (01/17 기준)

 

Day 6 - 전신 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램

 

 

Day 7 - 하체, 복근 + 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램

 

 

Day 8 - 상체, 복근 + 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램

 

 

Day 9 - 전신 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램

 

 

Day 10 - 하체 + 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램

 

 

 

빅씨스님의 20주 프로그램!

프로그램 설명 : https://youtu.be/w_tLTaY3lxc

프로그램 Q&A : https://youtu.be/SG3kVrUVdTs

 

* 빅씨스 채널 구독! 좋아요! 하시길

https://www.youtube.com/channel/UCfDkQiPchwM0F2SkHWl5JYQ