빅씨스 20주 (100 days) - 3주차 영상 모음

벌써, 3주차 들어 가고 있다.

 

Day 11 - 전신 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램

 

 

 

Day 12 - 하체 + 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램

 

 

Day 13 - 상체, 복근 + 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램

 

 

Day 14 - 전신 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램

 

 

Day 15 - 하체 + 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램

 

 

 

빅씨스님의 20주 프로그램!

프로그램 설명 : https://youtu.be/w_tLTaY3lxc

프로그램 Q&A : https://youtu.be/SG3kVrUVdTs

 

* 빅씨스 채널 구독! 좋아요! 하시길

https://www.youtube.com/channel/UCfDkQiPchwM0F2SkHWl5JYQ