2022 홈트 추천 - '빅씨스'님의 100일 프로그램

2021년은 지난 2년간 확찐자가 되었던 나를

2019년으로 되돌기 위해서

식단관리를 통한 감량을 실시했던 해였다.

한동안 (여름~가을)에는 한강-서울숲 횡단 걷기를 해서,

효과가 좋았는데...

겨울들어서면서 걷기 운동 안하고...

식욕도 돌아오면서...

Again 하는 게 아닌가 하는데...

2022년을 맞이하여, 여러채널에서 daily Weekly로

홈트 프로그램을 진행한다고 들었는데...

나는 우선 그중에서 '빅씨스'님의 100일 프로그램를 시작해 보려고 한다.

시작하기에 앞서서...

20주 프로그램!

프로그램 설명 : https://youtu.be/w_tLTaY3lxc

프로그램 Q&A : https://youtu.be/SG3kVrUVdTs

* 빅씨스 채널 구독! 좋아요! 하시길