빅씨스 2주차 프로그램은 아래와 같다.
언제 다 따라하냐.... (01/17 기준)
Day 6 - 전신 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램
Day 7 - 하체, 복근 + 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램
Day 8 - 상체, 복근 + 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램
Day 9 - 전신 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램
Day 10 - 하체 + 근력 유산소 올인원 운동 홈트 / 에센셜50 100일 홈트 프로그램
빅씨스님의 20주 프로그램!
프로그램 설명 : https://youtu.be/w_tLTaY3lxc
프로그램 Q&A : https://youtu.be/SG3kVrUVdTs
* 빅씨스 채널 구독! 좋아요! 하시길
https://www.youtube.com/channel/UCfDkQiPchwM0F2SkHWl5JYQ
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